一到要出门就手忙脚乱?这8条帮你早上事半功倍!

摘要: 每天都做一个元气满满的职场妈妈,其实并不是那么难!

最近,陪孩子写作业又在朋友圈掀起一股热潮,


它们搞笑幽默之余也道出陪读妈妈们的辛酸泪。

看完这段子,网友们总结了这样一个真相:

当代女性快速衰老的真正元凶就是陪娃写作业。


其实,除了陪孩子做作业,

对于很多职场妈妈来说,

每天早上的时间也像在打仗。

孩子上学后,你是不是每一个早晨都在忙碌和混乱中度过?叫了几次孩子还不肯起床、吃个早饭拖拖拉拉、出门前丢三落四……这也是你家每天上演的戏码吧?



每天早上折腾得要崩溃了,

感觉自己一下子老了好几岁,

就算用再昂贵的护肤品都不奏效了!

有没有方法改变这种现状?

当然有啦!小澳来为妈妈们支招啦!

敲黑板,划重点,赶紧get起来~


01

让孩子自己起床

孩子会赖床,或者有起床气怎么办?简单粗暴叫醒的方式可不是个好办法。你可以设定一个起床模式,例如设定一个闹钟,播放一首酷歌,唤醒他们,并相信他们下床睡觉,给他们独立感。

当然,要想孩子不赖床,关键在于调整好全家人的生活作息,早睡早起!


02

前一晚提前做准备

告诉大家很重要的一个诀窍是:提前一晚做好准备

早上的时间是短暂而宝贵的,有时还会发生一些意想不到的突发情况,所以尽可能在前一天晚上做好准备。例如早餐食谱和材料准备,陪孩子一起检查好作业,准备好书包,准备好第二天需要的衣服。



03

美味健康的早餐建议

早上时间有限,不要想着怎样把早餐复杂化,简单、美味又营养才是关键。这一部分的“功课”可以在时间充分的周末进行,提前了解孩子想要的早餐类型,然后制定一个可行的一周早餐方案。



04

建立标准化的出门流程

有些事情孩子不是不肯做,而是需要大人帮忙建立一套流程。

一份详细的任务清单能帮助孩子更好地“掌控”他们的早晨。如果孩子很小,妈妈可以制作一份详细地清单,告诉孩子起床后应该怎么做,可以把列表贴在起居室的醒目位置。

内容可以包括以下:起床→穿好衣服→刷牙→吃早餐→背上书包出门等。


大一点的孩子可以选择在规划表上画上示意图,就像下面这张表格一样(左边是《起床任务安排表》,右边是《睡前任务安排表》)


05

建立适当的奖励机制

对于孩子来说,他们还没有明确的时间观念,无法理解及时完成任务的重要性,做事就会慢吞吞。

妈妈可以运用奖励的方式,特别是时间紧迫的早上,说明如果孩子能够在规定的时间内完成你定下的目标任务,就可以获得相应的奖励,这会激发孩子的热情。等到孩子慢慢建立了良好的习惯,奖励制度就可以取消了。


06

学会保持冷静

当孩子拖拉时,很多妈妈会出现焦急、烦躁、愤怒的负面情绪,经常催促、责备甚至恐吓孩子,这些行为除了让妈妈当下的情绪得到发泄外,毫无益处,你越是焦虑,孩子的动作就会更加磨蹭,更可能激化与孩子间的矛盾。

妈妈要保持平静,不要被自己的情绪控制,同时要仔细观察孩子的表现,找出原因“对症下药”。



07

让孩子学会承担后果

孩子拖拉,很多妈妈会一边责备孩子,一边却帮忙解决后果,例如孩子因赖床没时间在家吃早餐,你会把牛奶面包塞到孩子的书包里并叮嘱在路上吃。这很容易让孩子觉得拖沓并无大碍,如此心态下,拖沓的习惯将更难改正。

因此要让孩子学会为自己的行为承担后果,例如孩子上学迟到,就可能会错过一些喜欢的集体活动,或是会被老师批评,这样孩子就会明白做事拖拉不好,就会自觉改正了。


08

比孩子早起

对于孩子来说,父母是很直接的模仿和学习对象,如果妈妈是拖沓者,孩子拖沓的概率会更大。因此妈妈要早睡早起,以身作则给孩子做出表率。




小澳今天的小课堂就到这里啦!

以上的关键点麻麻们都记住了吗?

一日之计在于晨,

职场妈妈只要适当运用组织管理技巧,

提前做好完善的事前准备,

并建立标准化的出门流程,

就不用为每天清晨出门着急上火啦。

孩子也能有条不紊地展开一天的学习生活。

麻麻们,不妨明早试试哦,保准有效哟!


另外,有个好消息,

小澳要分享给大家,那就是:

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即日起,凡购买整箱澳牧进口儿童牛奶(包括12入或15入)的消费者,刮开外箱的暗码标识,微信扫码进入澳牧会员中心,就有机会免费获得参加澳大利亚专属黄金牧场亲子之旅的名额。



起飞

还等什么呢!

一起陪澳牧回家看看,

我们一起约定畅游澳大利亚,

不见不散哦!


(图片来自网络,侵权即删)


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